精子質(zhì)量怎么改善？
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邢乃棟 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，要想提高精子質(zhì)量，要注意戒煙酒，多吃含精氨酸類食物，如大豆，草魚(yú)，山藥，西瓜，南瓜，銀杏等。最好是不要吃芹菜，經(jīng)常吃芹菜就會(huì)出現(xiàn)精子減少的，不利于提高精子質(zhì)量。平時(shí)還要注意多鍛煉身體，提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)。保證充足的睡眠，不能熬夜。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
你好，男性精子質(zhì)量比較低，平時(shí)一定要加強(qiáng)體育鍛煉，合理的安排生活作息，可以有效的提高男性精子質(zhì)量，平時(shí)在日常飲食當(dāng)中多吃一些枸杞，木耳，核桃之類的食物也是可以有效的提高精子質(zhì)量的，如果經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)理還是沒(méi)有改善的話，也可以考慮做試管嬰兒手術(shù)，提取質(zhì)量比較好的精子。
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- 劉見(jiàn)輝 主治醫(yī)師 泌尿外科
a級(jí)精子是什么精子
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- 劉見(jiàn)輝 主治醫(yī)師 泌尿外科
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- 于干 主治醫(yī)師 泌尿外科
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- 劉見(jiàn)輝 主治醫(yī)師 泌尿外科
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- 余學(xué)江 主治醫(yī)師 泌尿外科
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