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身體檢查指標(biāo)不正常怎么調(diào)理？

病情描述：最近感覺身體有些虛弱，上醫(yī)院檢查一下，想問大夫身體檢查指標(biāo)不正常怎么調(diào)理？大夫最好能告訴我一些食療的物品，我不喜歡吃那么多的西藥，感覺對(duì)身體不好，最好是一些蔬菜類的，不知都有什么蔬菜，能起到治療的作用??？
醫(yī)生回答 (2)
  • 高秋
    高秋 副主任醫(yī)師
    宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    光靠單一的蔬菜來(lái)調(diào)整身體的虛弱是不夠的，人體機(jī)能需要多種的微量元素。如氨基酸就是由動(dòng)物蛋白，植物蛋白及果蔬纖維。建議你應(yīng)該均衡營(yíng)養(yǎng)飲食：應(yīng)多食富含高蛋白，鎂，鋅，硒，碘，鈣等等微量元素的食品，比如堅(jiān)果，海制品，鹿肉，牛羊肉等等以清淡為主，不能挑食的。

  • 宋桃
    宋桃 醫(yī)師
    廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    身體虛弱有可能和飲食中營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡有一定的關(guān)系，平時(shí)在飲食中可以多吃一些高蛋白的食物，多吃蔬菜水果和豆制品 如豆腐，豆皮，雞蛋，瘦肉，魚蝦，海產(chǎn)品，菠菜，芹菜，花菜，白菜，冬瓜，綠豆芽，生菜，萵苣，蘋果，香蕉，橙子，桔子等。

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高秋
高秋 副主任醫(yī)師

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醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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