你好，通過(guò)你的描述，你現(xiàn)在正在通過(guò)飲食控制，來(lái)進(jìn)行減肥。每100克紫薯糯米丸子，里邊含有熱量大約159大卡。我認(rèn)為在減肥方面，不應(yīng)該過(guò)于飲食控制，而應(yīng)該多吃蔬菜水果，少吃肉類蛋類。多運(yùn)動(dòng)，燃燒脂肪，這樣的減肥，對(duì)身體更有意義。

紫甘薯是日常生活中常見(jiàn)的食物，其熱量不高。每100克紫甘薯僅含82卡路里熱量，其中含有大量花色素苷和豐富的硒元素，不僅能美白肌膚、抗自由基、軟化血管，還具有防癌抗癌的功效。紫甘薯還含有更多的蛋白質(zhì)、淀粉、果膠和纖維素，能夠增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。對(duì)中焦氣虛有很好的輔助治療作用。