腰痛臀痛很厲害胳膊腿發(fā)麻怎么回事？
病情描述：我昨天參加運(yùn)動會，跑了1000米，今天起來感覺腰痛臀痛很厲害胳膊腿發(fā)麻是怎么回事？嚴(yán)重嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
你這樣的情況主要是由于勞累過度引起來的，一般來說沒有什么大問題，劇烈運(yùn)動之后肢體會出現(xiàn)酸脹發(fā)麻的癥狀。你可以靜靜地休息2~3天這樣的情況就會緩解甚至消失，劇烈運(yùn)動之前應(yīng)該進(jìn)行熱身運(yùn)動，使身體有一個逐漸適應(yīng)的過程，避免造成關(guān)節(jié)腫脹疼痛。
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宋桃 醫(yī)師
廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級
考慮1000米的運(yùn)動不屬于是過于劇烈的運(yùn)動，不至于引起疲勞，這種情況建議你查一下腰椎間盤，看看是否正常，在這期間要注意休息，多喝一些溫開水，促進(jìn)身體的代謝，也可以使用熱水泡腳，有利于改善全身的血液循環(huán)，不要勞累和劇烈運(yùn)動。
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