弱精癥吃什么食補？
病情描述：我和老婆同房多年都沒有懷孕，檢查后得知是我患了弱精癥，弱精癥吃什么食補？
醫(yī)生回答 (2)
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張元飛 副主任醫(yī)師
馬鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
建議弱精癥的患者平時可以多吃一些補鋅以及補鈣的食物，可以多吃一些奶制品以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，一定程度上能夠提高精子的質(zhì)量，另外建議弱精癥的患者要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習(xí)慣，平時最好每天堅持進行體育鍛煉，可以多做一些提高心肺功能的運動，也能夠提高男性精子的活力。
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病情分析：
一般弱精的情況，還是可以選擇黑芝麻，黑豆或者何首烏等食療或者煲湯等，看一下效果的，期間也不要吃生冷或者辛辣的食物，如果平時久坐或者休息不好都是會影響到正常的精液質(zhì)量，這幾天還是多吃溫補的，多結(jié)合有氧運動等，看一下效果，注意衛(wèi)生的。
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