艾灸后可以跑步嗎？
病情描述：我最近一直在跟著我的妻子一起在做艾灸，做了艾灸之后，就會出現(xiàn)一些出汗的情況，但是有的時候晚上做艾灸我想去跑步，想多鍛煉鍛煉身體，所以想問一下我艾灸后可以跑步嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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徐力 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
艾灸后不要立刻進行跑步，因為剛艾灸完，身體的毛孔是打開的，出汗也多。這個時候馬上去進行跑步很容易會引起身體受寒，還會影響到艾灸的效果，可能還會出現(xiàn)體質虛弱，導致出現(xiàn)有感冒等情況的發(fā)生。最好是休息5~6個小時左右，再去進行適當?shù)呐懿?，但是一定要慢跑，不要太劇烈?/p>
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朱宏偉 主治醫(yī)師
南潯區(qū)雙林人民醫(yī)院 二級
日常艾灸后可能會引起出汗的情況，對于艾灸后一般是不建議直接接觸寒涼，也不宜直接受風，以免造成風寒通過經絡入里。對于你的情況，一般是不建議艾灸出汗后運動的，特別是劇烈運動，以免引起不利的情況。需要注意合理的休息，飲食清淡。
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