如何快速提高精子質(zhì)量？
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邢乃棟 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好。想要快速提高精子質(zhì)量，可以吃生精片。但是一定要按照說明書上規(guī)范服用。平常也可以多吃一些枸杞，核桃，木耳等等，也是可以有效的提高精子質(zhì)量的。夫妻之間在備孕期間，一定要注意合理的安排生活作息。盡量的放松心情也是可以有效的提高精子質(zhì)量的。
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徐妹藏 主治醫(yī)師
老干部醫(yī)療保健中心 一級(jí)
精子質(zhì)量與飲食、休息、個(gè)人的體質(zhì)等有關(guān)系的。處于備孕期間的話，最好讓老公戒煙戒酒，因?yàn)闊熅茖?duì)精子質(zhì)量有比較大的影響。讓老公多吃些維生素C、維生素e豐富的食物，多吃些海產(chǎn)品、蛋類、肉類。不要熬夜，合理安排作息時(shí)間，不要久坐。
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- 劉見輝 主治醫(yī)師 泌尿外科
a級(jí)精子是什么精子
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- 劉見輝 主治醫(yī)師 泌尿外科
捐獻(xiàn)精子怎么取出精子
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- 于干 主治醫(yī)師 泌尿外科
精子數(shù)量
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- 劉見輝 主治醫(yī)師 泌尿外科
精子顏色
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- 余學(xué)江 主治醫(yī)師 泌尿外科
精子檢查怎么取出精子
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- 吳培 主治醫(yī)師 泌尿外科
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