艾灸后多久可以跑步？
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劉紅亮 副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，艾灸后最好兩小時(shí)左右在參加體育鍛煉。而且艾灸后也要注意保暖，不能碰涼水，不能在電扇或者空調(diào)下直吹，因?yàn)檫@樣的話會(huì)影響艾灸的治療效果，也會(huì)給身體帶來(lái)一些不適。另外男士在飲酒后、過(guò)饑過(guò)飽或者過(guò)于疲勞，身體極度虛弱的情況下也不能艾灸。
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李菲 住院醫(yī)師
湖州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
艾灸與跑步是并不沖突的，因?yàn)榘膶儆陴B(yǎng)生的范疇，你平時(shí)工作壓力大，通過(guò)艾灸一方面起到溫經(jīng)通絡(luò)活血化瘀的作用，可以緩解你身體上的壓力，去除你體內(nèi)的濕氣。在艾灸以后你可以進(jìn)行跑步，并沒(méi)有什么固定的時(shí)間的限制，在進(jìn)行艾灸的期間最好還是不要吃生冷油膩的食物
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