什么食物對貧血有好處？
病情描述：我從小有點貧血，不知道吃什么要好，聽說可以食療，請問什么食物對貧血有好處？
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，平時多吃黑木耳，菠菜，紅棗，桂圓可以補鐵，可以起到補血的作用，另外還可以多吃豬肝，瘦肉，雞蛋等，最好定期去醫(yī)院進行檢查，看看貧血嚴重程度，在醫(yī)生指導下合理調理，如果貧血嚴重需要及時服用補血的藥物，同時建議合理補充維生素C，可以促進身體恢復。
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宋桃 醫(yī)師
廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級
貧血的患者有可能是平時在飲食中攝入的鐵不足導致的，建議你多吃一些黑木耳，瘦肉，雞蛋黃，豬血等，這些食物有利于補鐵，同時多吃含有維生素c的蔬菜水果，如青菜，蘋果，獼猴桃，草莓等，維生素c有利于促進鐵在體內的吸收和利用,參與造血。
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