艾灸能減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
艾灸是可以減肥的，但是比較容易反彈。減肥可以通過(guò)改善飲食和運(yùn)動(dòng)健身的方式進(jìn)行減肥。在飲食上可以多食用富含膳食纖維的食物，可以多食用新鮮的蔬菜和水果，不能食用高油脂和各種肉類(lèi)。每天要多運(yùn)動(dòng)健身，可以選擇跳繩或者是慢跑，消耗身體多余的熱量和脂肪，可以達(dá)到減肥的效果。
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李菲 住院醫(yī)師
湖州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
艾灸有除濕氣的作用，對(duì)于減肥具有一定的效果，因?yàn)槿梭w肥胖主要由于體內(nèi)的痰濕引起，所以艾灸是具有一定的效果，減肥最好還是建議針刺結(jié)合艾灸一起做。因?yàn)獒槾腆w內(nèi)的穴位，然后結(jié)合艾灸，對(duì)減肥的效果更好，除此之外還要通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)的一起配合，這樣才能夠更好達(dá)到減肥的效果。
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