怎么預防心臟病呢？
病情描述：我最近對心臟病這種病很好奇，我看到許多人因為得心臟病突然就死去了，感到非常害怕，可是除了先天性心臟病意外還有許多人是后天得到的，想問問我們該如何去預防心臟病呢？
醫(yī)生回答 (2)
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葛孝忠 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
核桃、銀杏、花生等堅果。瑞典醫(yī)學專家對3萬多人進行的一項研究發(fā)現(xiàn)，每天只吃一次堅果的人患心臟病的風險比不吃堅果的人低53%。這主要是由于堅果中的不飽和脂肪酸。每天吃5次核桃、銀杏仁和花生的人患心臟病的幾率只有1/7，適當?shù)爻詧怨麑π呐K有好處。
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任志勇 醫(yī)師
汾陽市中醫(yī)院 二級甲等
心臟病的預防方法主要有：1、均衡飲食，注重飲食多樣化，避免過食高鹽、高脂肪、高熱量、高膽固醇食物和垃圾食品、快餐等。2、規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免勞累、熬夜、焦慮、心理壓力太大。3、定期體檢，心電圖、心臟彩超等都是常規(guī)的檢查項目，一旦有異常，應該盡早采取措施。
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