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自律神經(jīng)失調(diào)自我調(diào)養(yǎng)？

病情描述：醫(yī)生你好，我老公他得了自律神經(jīng)失調(diào)，請問一下醫(yī)生自律神經(jīng)失調(diào)自我調(diào)養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邵自強(qiáng)
    邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，自律神經(jīng)失調(diào)自我調(diào)養(yǎng)，可以調(diào)整生活作息，不保證充足的睡眠，會(huì)導(dǎo)致自律神經(jīng)更加嚴(yán)重，多曬曬太陽，補(bǔ)充點(diǎn)能量，調(diào)整好心態(tài)，在有陽光的時(shí)候可以多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，飲食均衡，多吃一些含有維生素的水果，多吃綠葉菜，自我調(diào)節(jié)，可以聽音樂，看書，跳舞旅行等方式放松。

  • 原芳芳
    原芳芳 主治醫(yī)師
    鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析：

    自律性的神經(jīng)失調(diào)，通過自我調(diào)節(jié)是可以恢復(fù)正常的，首先養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要有太大的壓力，學(xué)會(huì)釋放壓力，可以多看一些有關(guān)心理方面的書籍，特別是不能熬夜上火以及吃辛辣油膩刺激性的食物，在自我調(diào)節(jié)過程當(dāng)中，也可以配合上一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來輔助。

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邵自強(qiáng)
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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