調(diào)節(jié)睡眠的中藥有哪些？
病情描述：我一段時(shí)間睡眠質(zhì)量非常不好，緊張，睡眠不好，晚上很難入睡，例假也很不正常，不是不是早了就是晚了，月經(jīng)量也比以前要少了很多。我想了解一下，長期緊睡眠不好，調(diào)節(jié)睡眠的中藥有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你的這種癥狀屬于內(nèi)分泌失調(diào)了，單純吃一味中藥不能有啥太大的效果，但可以吃點(diǎn)中成藥改善一下比如說安神補(bǔ)腦液，腦心舒口服液等在配合吃點(diǎn)逍遙丸調(diào)理一下內(nèi)分泌。如果不見效就要看看中醫(yī)吃點(diǎn)中藥，同時(shí)睡眠不好也要調(diào)理一下自己的心情，平時(shí)多聽聽音樂，多散步。沒事的時(shí)候多找朋友聊聊天放松一下。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
長期睡眠不好，可以選擇應(yīng)用一些中成藥，例如安神的藥物，安神補(bǔ)腦液或者是健腦補(bǔ)腎丸等進(jìn)行調(diào)理。也可以選擇應(yīng)用一些調(diào)理植物神經(jīng)的藥物，例如刺五加片，都有利于調(diào)理睡眠的作用，重要的還是要保證良好的情緒，不要過度緊張，不要吃一些酸辣的食物
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