脾氣不好，容易發(fā)生暴躁如何控制自己？
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病情分析：
脾氣不好，容易發(fā)生暴躁盡快去精神科，接受專(zhuān)業(yè)的評(píng)估和診斷，接受專(zhuān)業(yè)的治療和幫助。如果這種情緒失控的表現(xiàn)只是偶爾出現(xiàn)或完全可以控制，程度也不會(huì)太嚴(yán)重。在這種情況下，控制情緒最好的方法建議通過(guò)活動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移這種能量，因?yàn)榘l(fā)脾氣也是身體中的一種能量。
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江華 主治醫(yī)師
東營(yíng)區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
你好，如果只是近一年動(dòng)不動(dòng)就容易發(fā)脾氣的話，有可能是更年期提前的征兆，另外肝火旺的話也容易導(dǎo)致脾氣暴躁，不容易控制自己，可以服用龍膽瀉肝丸，平時(shí)盡量多去戶外活動(dòng)，散散步，跳跳舞，聽(tīng)聽(tīng)歌，欣賞欣賞美的東西，心情好，相對(duì)來(lái)說(shuō)脾氣也會(huì)小些。
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