男人貧血吃什么好？
病情描述：前一段時(shí)間老是感覺(jué)身體乏力，沒(méi)有勁，面色還有點(diǎn)發(fā)白。然后去醫(yī)院做檢查，抽血檢查結(jié)果發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)貧血，血紅蛋白和紅細(xì)胞都低，男人貧血吃什么好？平時(shí)的日常生活中應(yīng)該注意多補(bǔ)充什么食物？
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
男性貧血考慮多為營(yíng)養(yǎng)不良性貧血，如缺鐵性的貧血，飲食中鐵的攝入不足，在生活中要注意不要過(guò)于的勞累，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，以免引起頭暈乏力，在飲食上要多吃一些雞蛋黃，瘦肉，豬肝，豬血，雞肝，黑木耳，黑豆，黑米，紅豆，芝麻醬等堅(jiān)果類的食物，有利于補(bǔ)血。
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李萬(wàn)榮 醫(yī)師
鞏留縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，貧血一般的主要表現(xiàn)有乏力，精神萎靡，皮膚粘膜蒼白，心慌氣短，頭暈，失眠，多夢(mèng)等癥狀。在治療貧血前一般建議明確貧血的類型，比如缺鐵性貧血，主要要補(bǔ)充鐵劑為主，多食含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃、綠葉蔬菜、土豆等。巨幼紅細(xì)胞貧血，需要補(bǔ)充葉酸葉酸，維生素b12等。
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