艾灸瘦身有沒(méi)有效果呢？
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
是可以起到瘦身的效果，具體的效果是因人而異的。但是如果艾灸不當(dāng)，是可能會(huì)造成身體淤青的。想要減肥，最好通過(guò)健康的運(yùn)動(dòng)配合合理的膳食。首先要管住嘴，邁開(kāi)腿。平時(shí)可通過(guò)跑步，騎單車(chē)，游泳，打羽毛球等有氧運(yùn)動(dòng)，消耗全身的熱量，燃燒脂肪。飲食上要嚴(yán)格的限制高糖分，高脂肪的攝入，控制身體總熱量。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛(ài)醫(yī)院 二級(jí)甲等
艾灸對(duì)于瘦身是有一定效果的，因?yàn)榘牡闹饕饔镁褪峭ㄟ^(guò)穴位刺激來(lái)調(diào)節(jié)身體系統(tǒng)平衡，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)調(diào)理氣血的效果，艾灸的時(shí)候如果刺激穴位可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)加快食物的消化吸收，但是通過(guò)艾灸減肥速度是比較慢的，要想快速達(dá)到減肥效果最好通過(guò)飲食調(diào)理和積極的運(yùn)動(dòng)。
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