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吃什么補精子養(yǎng)精子呢?

病情描述:結(jié)婚以后,因為想要寶寶,很注意身體這方面的鍛煉,在吃飯的時候也很注意,也經(jīng)常吃一些生精的食物,但是別人說我吃的東西沒有什么作用,長時間吃也不好,吃什么補精子養(yǎng)精子呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張國喜
    張國喜 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    如果是在備孕期,最好能到醫(yī)院里查個精液常規(guī),如果精液常規(guī)都在正常指標(biāo)的話,就不要刻意的去吃什么,正常飲食就可以,如果有異常的情況下也可以適當(dāng)?shù)某孕┧幬?,食補最好是高蛋白飲食,例如牛奶花生,黑米,雞蛋,羊肉,牛肉。青菜水果也是不可少的,同時一定要堅持鍛煉身體。

  • 李進
    李進 主治醫(yī)師
    臨沂市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    你好,如果想要補充精子的話,可以使用以下的食物,比如要吃一些高蛋白的食物,例如雞肉,魚肉,牛肉,牛奶,雞蛋等等。其次還要多吃一些富含維生素的蔬菜水果,還可以多吃一些含有微量豐富的食物,比如海鮮類的食物,還可以多吃一些堅果等等,都有一定的生精補精的作用。

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