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如何護(hù)養(yǎng)頭發(fā)？

病情描述：醫(yī)生你好，我18歲，頭發(fā)稀薄，發(fā)質(zhì)很軟，毛囊較大，然后整個人的頭皮看起來就很光很明顯，然后同學(xué)都總是笑我像個老人家，我就很自卑想要改變一下，請問該如何護(hù)理頭皮？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉雯敏
    劉雯敏 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先建議平時可以使用一些溫和的或者含生姜成分的洗發(fā)產(chǎn)品清洗頭皮，平時一定要勤洗頭，保持頭皮部位的清潔干燥，避免使用一些刺激性的以及含堿性較強(qiáng)的洗發(fā)產(chǎn)品，另外建議平時飲食方面可以多吃一些富含維生素以及黑色素的食物，能夠一定程度上促進(jìn)黑發(fā)的生長。

  • 王云梅
    王云梅 醫(yī)師
    淮南市謝家集區(qū)楊公鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級丙等
    病情分析：

    頭發(fā)的顏色以及發(fā)質(zhì)，跟個人的體質(zhì)，家族遺傳，以及后天的營養(yǎng)有一定的關(guān)系。如果您的頭發(fā)稀薄、發(fā)質(zhì)很軟，平時要注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激食品，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)，參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。保持心情愉快可以可以有效的緩解這種情況。

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劉雯敏
劉雯敏 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 皮膚門診科

擅長：皮膚良惡性腫瘤的診斷及綜合治療
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劉靜
劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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