艾灸什么時(shí)候好？
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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
一天之中，進(jìn)行艾灸的最佳時(shí)間就是早晨，因?yàn)樵谝惶熘?，早晨人體的陽(yáng)氣是最旺盛的。如果可以在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行艾灸，對(duì)人體的調(diào)理效果是最佳的。但是如果是想要調(diào)理睡眠質(zhì)量不好或入睡困難等癥狀，則需要在睡前進(jìn)行艾灸。另外在一年當(dāng)中，三伏天進(jìn)行艾灸的效果是最理想的。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
晚上也可以做艾灸，對(duì)于艾灸的時(shí)間沒(méi)有確切的規(guī)定，艾灸主要是祛濕散寒補(bǔ)養(yǎng)陽(yáng)氣的，可以選擇在一天中陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候去做效果會(huì)比較好，比如11:00~1:00這個(gè)階段，不過(guò)也可以根據(jù)自己的時(shí)間進(jìn)行安排，最好選擇去專業(yè)的理療店或者中醫(yī)院做艾灸，可以使艾灸發(fā)揮更好的效果。
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