尿多，精神不好，睡眠質(zhì)量差怎么辦？
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議患者可以適當(dāng)?shù)姆面?zhèn)靜助眠的藥物進(jìn)行治療，并且搭配營養(yǎng)等神經(jīng)的藥物，平時(shí)白天也可以適當(dāng)?shù)姆冒采裱a(bǔ)腦口服液，在患病期間還需要合理的調(diào)節(jié)情緒，避免精神壓力過大，夜晚睡前要減少水分的攝入，可以有效地減少排便次數(shù)，適當(dāng)?shù)暮纫槐瓬嘏Ｄ蹋龠M(jìn)夜晚睡眠質(zhì)量的增加。
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李樹金 主治醫(yī)師
朝陽縣勝利鎮(zhèn)董家店衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
青年女性睡眠質(zhì)量差，夜尿頻多，身體疲憊應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)公立三甲醫(yī)院中醫(yī)科就診檢查，查明原因，由?？漆t(yī)生辯證之后，使用生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神等中藥治療和調(diào)理，一般效果都比較好。同時(shí)要養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜；保持心情愉悅，清淡飲食，合理體育鍛煉。
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