經(jīng)常貧血怎么辦？
病情描述：姐姐這幾天又開始貧血了，這種情況就是從她生完孩子后開始的以前從沒有這種情況，現(xiàn)在都兩年多了每次只要一貧血就會出現(xiàn)頭暈的癥狀，這次貧血又是這樣子經(jīng)常貧血怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
貧血可以多吃一些動物的內(nèi)臟，比如說多吃一些肝臟之類的，多吃一些豬肝、雞肝、豬血、鴨血、這樣都有補血的功效。也可以多吃一些紅棗、桂圓、平時要一定要加強的鍛煉，可以每天吃過飯之后慢跑半小時，或者是多吃一些大蝦、瘦肉、排骨、魚、這樣對身體都是比較好的。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
貧血的主要原因：缺乏造血材料：缺鐵、葉酸、血細(xì)胞形態(tài)變化、造血功能下降（、紅細(xì)胞過多的破壞或丟失。提供飲食療法。富含鐵的食物包括動物肝、腎、舌、鴨鰓、魷魚、水母、蝦、蛋黃等動物性食物，以及芝麻、海帶、木耳、紫菜、草菇、黃豆、黑豆、豆腐、紅皮、芹菜、馬蹄、棗子、葵花籽、核桃仁等植物性食物。
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