在校女生貧血生活中如何保健治療？
病情描述：閨女上初中了，平時(shí)在學(xué)校學(xué)習(xí)壓力大，有時(shí)候因?yàn)閷W(xué)習(xí)緊張連飯都吃不好，時(shí)間久了，孩子就老說(shuō)頭暈眼花，渾身沒(méi)勁兒的，結(jié)果去醫(yī)院檢查說(shuō)孩子貧血了，就拿了點(diǎn)補(bǔ)血的藥回來(lái)了，在校女生貧血生活中如何保健治療？
醫(yī)生回答 (2)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先要多吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟，比如說(shuō)多吃一些豬肝、雞肝、鴨血、雞血、雞、這些食物都有補(bǔ)血的功效，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高蛋白，高營(yíng)養(yǎng)的食物，或者是生活中加強(qiáng)鍛煉，每天進(jìn)行跑步，長(zhǎng)期的堅(jiān)持可以提升個(gè)人的免疫功能，也能強(qiáng)壯體魄。平時(shí)要保持良好的心態(tài)，如果心情不好都會(huì)影響到病情的恢復(fù)。
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袁玲 醫(yī)師
東營(yíng)市婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
像你女兒這個(gè)年紀(jì)貧血也是經(jīng)常會(huì)發(fā)生的，尤其是女孩子因?yàn)樵陆?jīng)的初潮，所以不是特別規(guī)律，有的時(shí)候量比較大，時(shí)間來(lái)的比較長(zhǎng)，往往就會(huì)造成了血液過(guò)多的流失造成了貧血對(duì)于貧血的患者，一般藥物治療效果會(huì)比較明顯，當(dāng)然也要在平時(shí)的飲食上多加注意，多吃一些含鐵豐富的食物，比如黑色的黑米，黑豆，黑芝麻或者是綠色的蔬菜菠菜，小油菜或者是黃色的水果，比如橙子，橘子或者是櫻桃，含鐵元素都是比較豐富的。
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