晚上睡眠質(zhì)量不好怎么辦？
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡眠質(zhì)量不好，影響人體的健康。你兒子近來(lái)身體虛弱。建議在保證足夠營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上。調(diào)整自己的情緒。減少壓力，學(xué)會(huì)放松。什么事都要順其自然，不要給自己定太高的目標(biāo)。同時(shí)保證生活規(guī)律。按時(shí)作息時(shí)間。每天進(jìn)行適度的體育運(yùn)動(dòng)。晚上不要喝咖啡，茶葉等刺激性物質(zhì)
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吳曉賓 醫(yī)師
昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)甲等
你根據(jù)你目前描述的情況，患者主要是感覺(jué)晚上睡眠質(zhì)量不太好，本來(lái)睡眠時(shí)間就不太多，這種情況出現(xiàn)這種主要是由于情緒精神狀態(tài)或者由于內(nèi)分泌水平改變，導(dǎo)致的，如果有必要的情況下可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜安神藥物輔助睡眠的，祝您健康。
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腸癌消瘦特點(diǎn)
董志勇 副主任醫(yī)師
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李敏 主任醫(yī)師
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腦腫瘤會(huì)引起消瘦嗎
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龔瑾 主任醫(yī)師
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什么病會(huì)引起消瘦
引起患者消瘦的原因有很多，可能與自身的體質(zhì)有關(guān)，也可能是胃腸疾病導(dǎo)致的。如果日常... 詳細(xì)?
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甲狀腺會(huì)導(dǎo)致消瘦嗎
甲狀腺疾病包含多種疾病類型，不同的疾病類型，表現(xiàn)出的癥狀也有所不同。如果患者是甲... 詳細(xì)?
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臉部消瘦的原因有幾種
當(dāng)下社會(huì)人們的審美水平隨著社會(huì)的發(fā)展不斷變化，發(fā)展到如今，多數(shù)人開(kāi)始以瘦為美。對(duì)... 詳細(xì)?
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