得了高脂血癥怎么辦？
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
高脂血癥一般多見于肥胖的人，得了高脂血癥，不要著急，首先應(yīng)該飲食控制，建議每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克，另外多進(jìn)食清淡易消化，飲食多進(jìn)食蔬菜，少吃動(dòng)物蛋白，每天動(dòng)物蛋白攝入量不要超過(guò)150克，另外不要吃高熱量的食物，多運(yùn)動(dòng)。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
高脂血癥，大多數(shù)是和平時(shí)飲食方面吃的高熱量、高脂肪的食物比較多，引起血脂增高。這種情況主要是需要減肥。建議你在飲食方面注意避免吃高熱量，高脂肪和高膽固醇類的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)需要控制飲食量。每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣來(lái)減肥。經(jīng)過(guò)半年左右，看看是否能降低血脂。
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