如何預(yù)防心腦血管疾病？
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽(yáng)醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級(jí)
您好：很高興為您服務(wù)，根據(jù)您介紹的情況，心腦血管疾病是指心臟血管和腦血管疾病，如：冠心病、腦梗死、腦出血等，血管老化、硬化、高脂血癥是導(dǎo)致心腦疾病的病因，平日注意生活飲食作息規(guī)律，少吃油膩高脂肪高膽固醇及過(guò)甜食物，飲食以清淡為主，多吃洋蔥、芹菜、黑木耳、山楂、茄子、大蒜等，可以軟化血管，預(yù)防動(dòng)脈硬化，戒煙戒酒，堅(jiān)持鍛煉，防止肥胖，定期體檢，檢查血壓、血脂、血糖、血液粘稠度等，祝健康！
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寇景華 主治醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，如果想要預(yù)防心血管疾病的話，首先就是工作壓力不能太大，不能太勞累。如果經(jīng)常加班，工作作息不規(guī)律，這樣對(duì)身體是很不好的。而且平時(shí)飲食上要注意，不能暴飲暴食，不能吃太多辛辣油膩的食物，平時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，而且要注意鍛煉身體。
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