做艾灸的時間段多少分鐘?
病情描述：我從小就生活在北方，這歲數(shù)大了腿腳有點(diǎn)不利索，但是還沒有達(dá)到風(fēng)濕的程度，朋友說去南方天氣暖和，可我又怕潮，尋思還是做做艾灸保養(yǎng)一下吧，做艾灸的時間段多少分鐘?
醫(yī)生回答 (1)
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
一般情況下可以做艾灸20分鐘到30分鐘左右，主要是通過熱氣刺激穴位，能夠有效的促進(jìn)身體的血液循環(huán)，對于增強(qiáng)身體抵抗力，排出身體濕氣會有一定的幫助。建議在日常生活中可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┡懦錾眢w濕氣的食物進(jìn)行緩解，如薏米，冬瓜，紅棗等，而且一定要多喝水勤排尿。
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