從你以上的經(jīng)過描述看，出現(xiàn)失眠的情況可以理解，但是安眠藥也需要，根據(jù)患者的失眠嚴(yán)重程度來考慮和選擇鎮(zhèn)靜催眠藥物，但是是否需要使用安眠藥，也可以先調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和安神養(yǎng)心的藥物調(diào)理后觀察，首先非安眠藥物治療措施處理，建議你每天晚飯后跳廣場舞。

你好，考慮你的情況是由于長期的精神壓力和心理因素導(dǎo)致的失眠，這種情況首先要排解心理壓力，清除存在內(nèi)心的一些不愉快的因素，多與親屬朋友溝通，盡可能的使心情舒暢起來，調(diào)整好心態(tài)以后，建議你可以去醫(yī)院的中醫(yī)科使用安神補(bǔ)腦的藥物調(diào)整治療，不建議您長期使用安眠藥，會產(chǎn)生依賴性。安眠藥只能去醫(yī)院檢查，醫(yī)生根據(jù)病情開具處方購買，這屬于國家嚴(yán)格管理的精神和麻醉類的藥品。