如何提高精子的活力？
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邢乃棟 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，提高男性的精子活力，首先從自身做起，在平常，不吸煙，不喝酒，不要接觸放射性污染的輻射物質(zhì)，平時要適當?shù)倪\動鍛煉，不要洗溫水澡，建議服用生精片和補鋅膠囊等藥物，提高男性的精子活力，平時多吃一些含鋅量高的植物類食物，比如西瓜，香蕉，海馬，牡蠣等。
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高迎春 醫(yī)師
沂源縣人民醫(yī)院悅莊分院 一級甲等
如果進行精液質(zhì)量檢查的時候問題不是很大，僅僅是精子質(zhì)量活力不是很好的話，這個您可以平時的時候改善一下自己的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣，比如說，一定要戒煙戒酒，平時適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，這樣的話就能夠保證精子質(zhì)量的提高，就可以正常懷孕了。
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