貧血的人吃什么有什么好的方法比較好一些？
病情描述：自己一直都有一些貧血，經(jīng)常會(huì)頭暈?zāi)垦５?，有時(shí)候坐的時(shí)間長了，站起來的時(shí)候也會(huì)頭暈，而且經(jīng)期也不是很準(zhǔn)確，長期以來的貧血，讓自己感到很困擾，請(qǐng)問醫(yī)生貧血的人吃什么有什么好的方法比較好一些呢？
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
貧血患者可以在飲食上多吃一些富含微量元素的食物。另外還需要及時(shí)的補(bǔ)充維生素C多，吃一些新鮮的水果蔬菜，能夠有效的提高鐵的吸收率。但是應(yīng)該避免吃堿性的食物或者是杏仁和海帶以及胡蘿卜等食物，避免出現(xiàn)抑制鐵吸收的現(xiàn)象。貧血患者還應(yīng)該注意休息，避免做過多的劇烈活動(dòng)。
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吳曉賓 醫(yī)師
昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)甲等
你根據(jù)您目前描述的情況，一直有貧血，而且經(jīng)常感覺頭暈?zāi)垦＃@種情況出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，主要有可能是貧血?dǎo)致的，一般糾正貧血，考慮頭暈?zāi)垦?huì)改善，根據(jù)您目前描述的情況，如果長期存在貧血，建議還是需要明確病因，根據(jù)病因糾正比較好。
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