吃什么可以提高女性雌性激素？
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杜振華 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院 三級甲等
如果是激素6項檢查雌激素偏低的話，這種最有效的方法就是直接通過服用雌二醇進行調理，如果您不想使用藥物，這個可以在平時的生活中多吃一些豆類的食物，因為大豆中含有大量的大豆異黃酮，這個在服用之后有利于體內雌激素的分泌，能夠改善這個情況。
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孫錦勇 主治醫(yī)師
拼茶鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
可以吃新鮮蜂王漿、黃豆、亞麻籽、葵花籽、芝麻、洋蔥、花生醬等等，補充雌性激素首選黃豆和豆制品，它們里面含有大量的雌激素。備孕期可以開始補充葉酸，直到懷孕前三個月。飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，夫妻雙方都應該暫時戒酒戒煙，適當的運動，不要熬夜，多注意休息。
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