貧血能吃什么？
病情描述：我二姨的女兒，從小就比較挑食，一直比較瘦，長(zhǎng)期的不良飲食習(xí)慣，導(dǎo)致她現(xiàn)在有貧血，不能餓肚子，一餓肚子就發(fā)暈，她有一點(diǎn)害怕，請(qǐng)問(wèn)貧血能吃什么？想通過(guò)食療補(bǔ)一下希望能得到改善。
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先，貧血可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，也可以吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟，比如說(shuō)可以吃一些豬肝,雞肝,也可以吃一些鴨血豬血,或者是吃一些排骨,瘦肉,大蝦,這些都可以補(bǔ)血。平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，多鍛煉身體，能能提升個(gè)人的免疫功能，還能使身體更加的強(qiáng)壯，更加的健康。
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張靜娟 醫(yī)師
石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
如果是飲食挑食的話(huà)，可能會(huì)和貧血有一定的關(guān)系，一般情況下首先要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些含鐵量比較高的食物，像豬肝，瘦肉，菠菜，紅棗之類(lèi)的，還有就是嗯，像一些蛋黃啊，以及深綠色的蔬菜，還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些葉酸和維生素b12。
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