雞胸怎么練胸肌?
病情描述：每次去健身房鍛煉身體，別人有胸肌，很是羨慕，但是我的胸部好像不是很好，有點像雞胸，又不敢鍛煉，太用力，所以想問問，雞胸怎么練胸??？有這種可能嗎？會不會練成胸?。?/em>
醫(yī)生回答 (2)
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葛孝忠 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
雞胸是由于先天發(fā)育不良或后期缺鈣而引起來的一種臨床疾病，這種疾病，一般對人體的發(fā)育只是美觀不好，不好而不會出現(xiàn)功能的障礙，這種情況可以進行鍛煉，一些擴胸運動，還有一些器械練習，不用擔心是可以練胸肌的，平時多吃一些高蛋白低脂肪的食物。
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時大雨 醫(yī)師
吉化集團公司總醫(yī)院 三級甲等
你好，雞胸只是胸廓畸形的一種。它除了形狀異常外，其他的組織結構都是正常的。所以對于肌肉的鍛煉，跟正常人鍛煉的方式是一樣的，而且鍛煉的效果也是一樣的。所以說可以練成胸肌。只不過即使練成了胸肌，您的胸廓形狀還是有異于常人，可能從美觀上講，達不到預期的效果。
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