預(yù)防心臟病吃什么藥和食物好？
病情描述：我六十七了，身邊的朋友多少都有點(diǎn)心臟病，幸好我還沒得，但是當(dāng)年我爸媽也都有，就想提前預(yù)防一下，預(yù)防心臟病吃什么藥和食物比較好(長期)？需要定期做檢查嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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杜可 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
預(yù)防心腦血管疾病，關(guān)鍵是要注意健康的生活方式，平時(shí)在飲食方面注意，應(yīng)該多吃一些清淡，含纖維素比較多的食物，盡量避免吃高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物。平時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。一定要每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以增加血管的彈性。有助于預(yù)防心血管疾病。
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病情分析：
只是預(yù)防心臟病的話建議鍛煉身體，不主張長期藥物治療，日常生活中要清淡飲食，不要吃豬油，大肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟等，不要吃辛辣刺激性的食物，可以定期去醫(yī)院做心電圖，心臟彩超及心肺聽診的檢查，適當(dāng)鍛煉身體，控制體重，平常不要大喜大怒，保持輕松愉快的心情。
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