貧血吃什么食物？
病情描述：我就在坐的時間長或者蹲著的時間長的話，突然坐起來就會發(fā)現眼前一片黑，我去網絡上查找了一下，網絡上說這是貧血，但是越來越嚴重了，我也不知道該怎么辦，想請問一下專家，貧血吃什么食物好？
醫(yī)生回答 (2)
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孫明麗 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 三級甲等
貧血的人群在平時生活中要多吃一些有補血作用的食物，比如一些紅色的食物，如紅豆、紅皮花生米、紅糖等食物。同時還要多吃一些瘦肉、牛羊肉、豬肝等食物。 另外貧血的人群還應該補充一些鐵劑，比如一些含有乳酸亞鐵以及右旋糖酐鐵成分的藥物，有助于鐵元素的快速補充。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
最好吃一些含鐵量高的食物，如黑色、紅色食物，一般含鐵量高，是補血的最佳選擇。如：黑木耳、紫菜、開胃菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。除了蔬菜，補血食品還可以多吃深色食品，如：棗子、當歸、明膠、黑米、黑豆等食品是最好的補血食品。
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