怎么才能快速消腫？
病情描述：昨天在跑步鍛煉身體的時候，由于跑的太猛，就不小心導(dǎo)致我的腳崴了一下，后面回到家就非常的腫脹，我很怕再這樣主動下去，我以后都走不了路，所以想問怎么才能快速消腫?。?/em>
醫(yī)生回答 (2)
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齊殿君 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
腳扭傷快速的消腫方法是:24小時內(nèi)可以采取冷敷的辦法來減輕你的水腫和痛疼，一般在扭傷24小時以后，用熱敷療法利于扭傷部位的恢復(fù)，可以用紅花油局部按摩，或者大青鹽炒熱,用布包起來,敷在受傷及疼痛最厲害的地方,促進局部的血液循環(huán)有利于恢復(fù)。
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團滕南醫(yī)院 二級甲等
您好：很高興為你服務(wù)，根據(jù)您介紹的情況，您是急性腳扭傷導(dǎo)致的局部軟組織損傷，建議先到醫(yī)院拍個片子，排除骨折的情況，早期用冷毛巾局部冷敷，48小時后改為熱敷，外用云南白藥噴霧劑，口服三七片，注意休息，盡量不要活動，休息時抬高患肢，睡覺時腳下墊個枕頭，有利于血液循環(huán)，祝您健康1
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