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頭發(fā)稀少吃什么?

病情描述:我從小頭發(fā)就特別的少,當(dāng)時(shí)小也不懂,現(xiàn)在長(zhǎng)大了到了該談男朋友的年紀(jì)了,感覺頭發(fā)稀少,真的特別的難看,我就使用了一些頭發(fā)生長(zhǎng)的藥物,但是使用了沒什么效果,請(qǐng)問(wèn)頭發(fā)稀少吃什么?
醫(yī)生回答 (2)
  • 井西寬
    井西寬 副主任醫(yī)師
    連云港市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    可以選擇吃具有生發(fā)效果的飲食,例如可以吃黑芝麻、黑豆、黑米等都會(huì)具有一定生發(fā)的功效,生活中飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡,不能讓身體缺乏某種營(yíng)養(yǎng),肉類、蛋類等含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物也要適量的多吃一些。發(fā)量的多少和個(gè)人的體質(zhì)也有直接的關(guān)系,所以要有良好的心態(tài)和好的作息規(guī)律。

  • 田儀
    田儀 醫(yī)師
    寧晉縣鳳凰鎮(zhèn)得勝村衛(wèi)生室 一級(jí)
    病情分析:

    這種情況屬于脫發(fā)。大多數(shù)跟精神壓力熬夜,內(nèi)分泌紊亂,家族遺傳等等都有一定關(guān)系。你這種情況需要去醫(yī)院就診明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下治療,建議你采取中西醫(yī)結(jié)合治療,可以配合醫(yī)生來(lái)進(jìn)行食療治療。平時(shí)多吃些蔬菜水果,規(guī)律休息不可以熬夜。

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井西寬
井西寬 副主任醫(yī)師

連云港市中醫(yī)院 皮膚科

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