兒童增高的飲食規(guī)則有哪些？
病情描述：兒子今年6歲了，可是個(gè)頭卻不怎么高，在幼兒園戰(zhàn)隊(duì)都站在頭一個(gè)，真怕他將來(lái)是個(gè)小個(gè)子，想給他弄個(gè)食譜補(bǔ)補(bǔ)個(gè)頭兒，也不知道該吃些什么好，我想問(wèn)一下兒童增高的飲食規(guī)則有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
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王仕奎 主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，寶寶身高多數(shù)是跟寶寶的個(gè)人體質(zhì)，還有遺傳因素有關(guān)系，建議您平時(shí)注意多讓寶寶吃一些富含鈣質(zhì)的食物像魚(yú)蝦大補(bǔ)湯等注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些含蛋白質(zhì)高的，像牛奶雞蛋還有豆制品奶制品都是可以的，另外可以多做一些跳躍性的運(yùn)動(dòng)，比如跳高打籃球等都是可以的。
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