頭暈吃什么食物好？
病情描述：因?yàn)檫@幾天工作壓力特別大， 時(shí)常加班兒，一加就加到凌晨四五點(diǎn)睡也睡不好，經(jīng)常感覺到自己的頭暈，看也看不清東西，非常的不舒服，頭暈眼花，不知道這頭暈吃什么食物好？
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
頭暈眼花可能是與工作壓力太大、睡眠不夠有很大的關(guān)系，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖F、含有維生素和蛋白質(zhì)多的食物，比如牛肉、豬血、鴨血、各種新鮮的蔬菜水果以及大豆、雞蛋、奶制品等等，這些食物都是不錯(cuò)的，要注意合理搭配。除了注意飲食之外，也應(yīng)該避免工作壓力太大、適當(dāng)?shù)男菹⒉判小?/p>
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陳浩 醫(yī)師
新泰市泉溝鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
目前該患者出現(xiàn)的頭暈，主要考慮是由于長(zhǎng)時(shí)間的熬夜勞累，或者是由于工作緊張，壓力大等引起的頭暈，所以建議患者需要保證充足的睡眠，不要有勞累過度的情況，同時(shí)可以在飲食上清淡飲食，多吃一些綠色的蔬菜和水果，而不要吃太多油膩難消化的食物。
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