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怎么能讓頭發(fā)長的快？

病情描述：我今年23歲，我頭發(fā)長得特別慢，我平時吃的營養(yǎng)也跟得上，但是這幾個月我頭發(fā)就長那么一點點，我的頭發(fā)很難長，也不知道應該吃一些什么食物，請問怎么能讓頭發(fā)長的快？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王曉彥
    王曉彥 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    讓頭發(fā)長的快有以下幾種方法：1、促進毛發(fā)生長，可以吃一些生發(fā)的中藥，如何讓首烏滋補肝腎，益精血，烏須發(fā)，強筋骨，黑芝麻和核桃也能生發(fā)烏發(fā)。2、想要頭發(fā)快速生長，首先要有一個健康的身體，補充營養(yǎng)，吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食物，肉或魚。3、補充B族維生素可以增加頭發(fā)組織的攝氧量，促進頭發(fā)生長。另外，要加強體育鍛煉，有助于增強體質(zhì)。

  • 董立斌
    董立斌 副主任醫(yī)師
    東莞市黃江醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    頭發(fā)每個月大概長一公分左右。一年大概能長到12公分到14公分。如果頭發(fā)生長速度特別緩慢，可能是頭發(fā)生長需要的營養(yǎng)不足，所以影響頭發(fā)生長的速度。建議多補充一些有利于毛發(fā)生長的食物營養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)，微量元素。然后多對頭皮進行按摩，可以促進毛發(fā)生長。

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王曉彥
王曉彥 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科

擅長：皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡等皮膚病的治療。社會任職為中華醫(yī)學會皮膚性病學分會病理學組成員等。
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