身上多處疼痛是為什么？
病情描述：我這個人特別不愛鍛煉，然后我昨天心血來潮跑了個步，結(jié)果今天身上多處疼痛是為什么？只是跑了步，也沒做別的，并且還是慢跑，也只跑了幾百米，怎么會腿疼手疼脖子疼，到處疼呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
平時缺乏鍛煉的人，需要鍛煉的，前期一定要做足準(zhǔn)備工作，以免引起韌帶或肌肉的拉傷筋有傷的情況，同時平時鍛煉比較少，鍛煉之后會引起乳酸的堆積，乳酸堆積，就會刺激人體的肌肉產(chǎn)生酸痛的癥狀，建議您目前的情況可以多休息，不要去做重體力活，不要去熬夜同時清淡和蛋白質(zhì)含量比較高的食物為主
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韓文生 醫(yī)師
東營市河口區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
如果是經(jīng)常不鍛煉，然后跑步太多的話，會造成這些部位疼痛的，應(yīng)該就是不適應(yīng)造成的，最好還是以后要堅持鍛煉，慢慢的適應(yīng)了，也就恢復(fù)了正常情況。同時也要排除一下感冒的可能，因?yàn)楦忻皶鹑樗岱置谠龆?，造成全身酸痛的問題。也可以熱敷按摩一下疼痛部位，疼痛厲害的話可以噴云南白藥氣霧劑。
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