頭發(fā)出油很厲害怎么辦？
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王曉彥 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三級甲等
頭發(fā)出油多是油性皮膚，平時(shí)要每天清洗頭發(fā)，使用控油的洗發(fā)精，洗完之后要徹底的沖洗干凈，防止有洗發(fā)液殘留，以免影響頭皮的健康，還要注意控制飲食，油膩辛辣的食物不要吃，如油炸食品，要清淡飲食，多吃蔬菜和各種水果，如白菜，青菜，冬瓜，黃瓜，綠豆芽等。
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李群濤 醫(yī)師
太和縣第五人民醫(yī)院 二級乙等
頭發(fā)出油多，一般和身體內(nèi)分泌水平有一定的關(guān)系，建議首先使用一些去油的洗發(fā)膏能夠很好的緩解頭發(fā)油多的情況，平時(shí)也要從飲食上來改善，多吃一些清淡的食物，少吃油脂類食物，這樣能夠減少頭發(fā)出油多的情況，平時(shí)也一定要注意鍛煉身體，否則很可能會加重頭發(fā)出油的情況。
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崔光洲 副主任醫(yī)師
長治市城區(qū)第二人民醫(yī)院 三級乙等
頭發(fā)出油厲害可能是因?yàn)樽陨淼募に刈兓鸬?，與皮膚屬于油性的有關(guān)系，可以多洗幾遍頭發(fā)，用一些刺激性小，去屑控油的洗發(fā)膏洗頭，也可以在洗頭水中加入食鹽或者是白醋，平時(shí)要多放松心情，不要壓力過大，適量的運(yùn)動，少吃一些油炸辣椒食物。
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