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腰椎間盤康復(fù)鍛煉倒走有效嗎？

病情描述：我的媽媽今年45歲，平時很注重鍛煉身體，她有事沒事總喜歡跳廣場舞，身體素質(zhì)比較好?？珊镁安婚L，最近她總說自己腰疼得厲害，帶她到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說她腰椎間盤受傷了。請問腰椎間盤康復(fù)鍛煉倒走有效嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯勇
    侯勇 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腰椎間盤突出是常見病，多數(shù)患者經(jīng)過系統(tǒng)的保守治療緩解癥狀，當(dāng)癥狀緩解后可以及時行腰背肌功能鍛煉，倒走是最常用的鍛煉方式，可以有效恢復(fù)腰椎的生理曲度，并增加腰背肌力量，有效的降低復(fù)發(fā)幾率，因此說對腰椎間盤突出患者行倒走鍛煉是有效的。

  • 吳巧真
    吳巧真 醫(yī)師
    冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
    病情分析：

    如果患有腰椎間盤突出，通過練習(xí)倒走是有一定幫助的，可以鍛煉背部肌肉，也可以預(yù)防，腰椎不穩(wěn)定，如果是腰椎間盤出現(xiàn)受傷的情況，必須要及時治療，首先需要注意休息，不能受涼也不能劇烈活動，可以練習(xí)倒走或者是燕飛的動作，定期的進(jìn)行CT的檢查。

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侯勇
侯勇 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 骨科

擅長：擅長頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、胸腰椎管狹窄等疾病及脊柱創(chuàng)傷的診治與微創(chuàng)治療，較早開展了椎間孔
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