如何在飲食上調理好貧血？
病情描述：你好，本人一直比較貧血，早上起來不吃飯的話還會眩暈，想問下，如何在飲食上調理好貧血？本人平時飲食較清淡，我是不是應該多吃像豬肝這種補血的東西呢，還有其他畢竟補血的呢
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
貧血有多種類型，比如有再生障礙性貧血、巨幼紅細胞貧血、地中海貧血、缺鐵性貧血等。不同類型的貧血，治療的方法不同，食療的方法也不一樣。在日常生活中，以缺鐵性貧血是最為常見的。有缺鐵性貧血的病人，平時可以多吃一些含鐵比較高的食物，比如豬肝、羊血、瘦肉、紅棗等。
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陳淦敏 住院醫(yī)師
潮州市人民醫(yī)院 三級甲等
您好，貧血多是由于營養(yǎng)攝入不足，或者腸胃消化吸收能力不足，導致營養(yǎng)不足的情況，建議應該多進食人體缺必需的蛋白質和微量元素鐵，需要及時補充營養(yǎng)，比如可以吃一些動物的血，內臟，蛋黃，大棗，桂圓等等，還需要及時調理脾胃，比如健胃消食片，才能促進營養(yǎng)吸收利用,
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