腰部和背部酸痛，怎么辦？
病情描述：我現(xiàn)在在一家互聯(lián)網(wǎng)公司工作，我每天都要對著電腦編程這樣的生活讓我感覺到很乏力，第二天起床的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己的身體不是，請問一下，腰部和背部疼痛，怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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陶琨 副主任醫(yī)師
北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
腰部和背部疼痛，最主要的就是工作的問題，整天坐著不活動的話，就會引起腰肌勞損，肌肉僵硬不放松的問題，可以經(jīng)常熱敷按摩一下腰背部，也可以涂抹正紅花油，噴云南白藥氣霧劑，平時(shí)坐久了以后，最好多出去走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，扭一扭腰部，也可以做一下俯臥撐，引體向上的運(yùn)動。
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韓文生 醫(yī)師
東營市河口區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
出現(xiàn)腰部和背部疼痛應(yīng)該和工作有關(guān)系。特別是經(jīng)常坐著上網(wǎng)的話，會造成這些現(xiàn)象發(fā)生，最好還是坐久了就出去走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，活動活動身體。經(jīng)常扭腰，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子，同時(shí)可以噴云南白藥氣霧劑，也可以涂抹正紅花油，如果是疼痛厲害的話可以服用芬必得治療一下，不行的話就到醫(yī)院去做一下CT看看胸椎和腰椎有沒有什么問題。
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