吃什么可以預防腦梗塞？
病情描述：從我奶奶她的朋友得了腦梗塞去世之后，他整個人都特別的焦慮，就是每天都在吃營養(yǎng)品，還有各種保健品，就是害怕自己得這個腦梗塞，我想通過食療調(diào)理，吃什么可以預防腦梗塞？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
腦梗塞是比較嚴重的腦部疾病，常見于中老年人，會給腦部的健康帶來特別嚴重的危害，我們可以通過日常飲食來進行預防，平時多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充身體維生素，能夠預防腦血栓，腦溢血，冠心病等癥狀。平時多進行體育鍛煉，增強身體抵抗力。
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孫靜 主治醫(yī)師
于都縣中醫(yī)院 二級甲等
預防腦梗塞，飲食上注意低鹽低脂，減少鹽，高油脂等食物的攝入，清淡飲食，多吃一些含膳食纖維、維生素高的蔬菜水果，盡量不要去吸二手煙，同時進行一些適當?shù)挠醒踹\動，平常所見的慢跑、毛球都是可以的，但是對于吃保健品營養(yǎng)品，只能說可以吃，但沒必要過量。
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