大腿酸痛怎么緩解？
病情描述：我前幾天參加城市里面集體搞的馬拉松運(yùn)動會，跑完了大半程，可能是因?yàn)槠綍r(shí)我運(yùn)動比較少的原因，一下跑了這么長的路，我大腿酸痛??！現(xiàn)在上下樓梯都費(fèi)勁。這個(gè)怎么緩解比較好？
醫(yī)生回答 (2)
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林曉光 主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級
此病癥是與運(yùn)動過度有關(guān)，是屬于肌肉性的損傷性的病癥，這樣的病癥可以通過休息靜養(yǎng)的辦法就可以自行的痊愈。如果不是這樣的話，通過休息也沒有完全的痊愈，還有疼痛的話，那就是應(yīng)該進(jìn)行治療一下，選用具有活血化瘀的藥物進(jìn)行口服治療一下。
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肖海申 副主任醫(yī)師
平陰縣婦幼保健院計(jì)生中心 二級
每天也要走一段路程，猛的停下來，不走了會摔疼的更厲害一些。所以必須要活動才行沒有事的時(shí)候，可以按摩按摩全身進(jìn)行放松一下，晚上睡覺的時(shí)候，洗洗腳泡泡腿，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲乏。不要亂吃藥，避免對肝臟腎臟造成損害，避免亂用藥物的發(fā)生，肌肉的酸痛，恢復(fù)也是需要一定的時(shí)間。最好是每天堅(jiān)持走一段路。
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