頭疼，臉浮腫要怎么辦呢？
病情描述：晚上總是睡不著，所以想著本來就睡不著，那何必浪費時間，干脆玩手機看美劇和小說打發(fā)時間，等想睡能睡著的時候再睡，然后自己經常凌晨兩三點才睡，結果發(fā)現(xiàn)自己頭疼，臉浮腫，要怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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孟立強 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
這是由于患者過度熬夜引起的頭疼，臉部浮腫的癥狀，建議用熱毛巾敷一敷臉部浮腫的地方可以促進血液循環(huán)，能夠幫助快速消腫，平時要保證足夠的睡眠時間和睡眠質量，不要熬夜，不要長時間的看手機或者電腦，飲食方面多吃一些新鮮的水果或者蔬菜，可以補充維生素。
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李勁松 醫(yī)師
云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級
患者的癥狀是由于的失眠所導致的，建議患者應該合理的規(guī)劃作息時間，夜晚睡前喝一杯溫牛奶，用熱水泡腳都有助于增加睡眠質量，如果患者的癥狀比較嚴重，還可以服用鎮(zhèn)靜助眠的藥物和營養(yǎng)腦神經的藥物進行治療，平時可以多做一些體育鍛煉，增強體質，使身體變得勞累，也有助于睡眠。
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