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細(xì)嚼慢咽有什么好處？

病情描述：前兩天帶我女兒回我公公家吃飯，我女兒吃飯的時候，我公公讓她細(xì)嚼慢咽，吃慢一點，對身體和腸胃都好，我想知道一下細(xì)嚼慢咽對身體什么好處嗎？大人吃飯也需要細(xì)嚼慢咽嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王薇
    王薇 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    吃東西的時候，尤其是吃飯期間，細(xì)嚼慢咽的話，對胃腸道和消化功能都有很大的好處。食物在口腔里面通過牙齒的細(xì)嚼，把食物嚼碎，并和口腔的唾液腺充分混合，進(jìn)入到消化道后，有助于食物的消化吸收。成年人也一樣，有時間吃飯的話，最好也細(xì)嚼慢咽的。

  • 張院林
    張院林 醫(yī)師
    安陽縣磊口鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    。你好，正確的進(jìn)餐方法是細(xì)嚼慢咽，不吃過燙，過冷的食物，每餐八分飽，細(xì)嚼慢咽可以充分咀嚼食物，可以減少胃腸負(fù)擔(dān)，減少胃炎的患病率，細(xì)嚼慢咽還可以減肥。成年人，兒童都需要細(xì)嚼慢咽，對身體有好處。養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以有效的預(yù)防胃腸道疾病。

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王薇
王薇 主任醫(yī)師

北京醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長：熟練掌握消化系統(tǒng)食道、胃、腸道、肝、膽、胰腺的常見疾病、危重癥疑難疾病的診斷及治療。
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