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最近大便不順暢該怎么通便？

病情描述：最近大便不順暢是怎么回事？是消化不良造成的，還是上火造成腸道不是很順暢造成的？想知道該怎么通便比較好呢？是不是煲湯喝可以幫助通便呢？吃什么食物在這方面比較有益？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉正新
    劉正新 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    大便不暢與多種因素有關(guān)的，不能排除消化不良，胃腸動力不足，上火，喝水少或久坐，運動量少，飲食不規(guī)律等有關(guān)，嚴重的還容易引起大便干燥，大便硬等情況，平時多吃蔬菜水果，多吃五谷雜糧，適當增加運動量，多喝溫水有利于通便，飲食不要吃辛辣刺激太油膩的食物比較好。

  • 李季霞
    李季霞 醫(yī)師
    平輿縣第二人民醫(yī)院 一級甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你描述的癥狀考慮，是由于最近一段時間喝水少，加上天氣干燥水分補充的不充分，水果和蔬菜那些纖維素含量豐富的食物吃的太少，加上工作忙吃的快餐和外賣比較多導致的。建議你多喝開水，多吃水果和蔬菜，有助于改善便秘，多喝一些煲的湯也是可以的。

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劉正新
劉正新 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長：能熟練診治食管、胃、小腸和大腸以及肝、膽、胰疾病，善于處理涉及多系統(tǒng)的疑難復雜疾病。能熟練操作內(nèi)鏡，
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