后背脊椎疼痛怎么緩解？
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舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
后背脊柱疼痛可能是腰間盤突出或者腰脫這樣疾病引起來的，也可能和長(zhǎng)時(shí)間勞累過度脊椎血液循環(huán)不好有一定的關(guān)系?；颊咴谌粘Ｉ钪袘?yīng)該注意休息，不要過度勞累，沒事的時(shí)候可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)和鍛煉促進(jìn)腰椎血液循環(huán)。疼痛的時(shí)候也可以吃一些止疼藥和痙攣的藥物。
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張莉 副主任醫(yī)師
安圖縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
后背脊椎疼痛可能和長(zhǎng)時(shí)間勞累過度缺少運(yùn)動(dòng)有一定的關(guān)系，日常生活中應(yīng)該注意休息不要長(zhǎng)時(shí)間的彎腰，疼痛的時(shí)候也可以局部按摩按壓促進(jìn)血液循環(huán)緩解癥狀。沒事的時(shí)候也可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練活動(dòng)關(guān)節(jié)促進(jìn)后背血液循環(huán)，你這樣的情況并不是特別嚴(yán)重只要做好生活上的護(hù)理癥狀就會(huì)緩解甚至消失。
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